domingo, 9 de agosto de 2015

DIA CERO

EN TRES AÑOS HE SUBIDO 10 KG Y EN MENOS DE CUATRO MESES 6 KG MÁS.. ESTE BLOG ES MI INTENTO DE BAJAR DE PESO.. Y BUENO QUIERO PONER COMO LO VOY HACER..

ESTE DIA ME HE COMPRADO UNA BALANZA.. PARA EMPEZAR A CONTROLAR MI PESO Y BUENO VA ASI:

ESTATURA: 1.60 CM
PESO: 78 KG
EDAD: 23 AÑOS
IMC: 30.47 ---- OBESIDAD TIPO I

LA VERDAD ME ALARMA COMO ME VEO,  LA ROPA NO ME QUEDA EN MENOS D SEIS MESES HE SUBIDO DOS TALLAS ES DESESPERANTE.. NO ME GUSTA MI CUERPO.. Y SE QUE ES ALGO QUE PUEDE CAMBIAR.

Y COMO SE QUE NO EXISTEN PASTILLAS NI ROPAS MILAGROSAS VOY A EMPEZAR CON DIETA Y EJERCICIO.

QUIERO IR DESPACIO AUNQ QUISIERA DESPERTAR CON 20 KG MENOS SE QUE ASI NO VA ESTO,,

Y BUENO QUIERO REGISTRAR TODO ASI QUE MI RUTINA DE EJERCICIOS VA A SER ESTA:

RUTINA DE EJERCICIOS PARA DOS MESES

MI DIETA AUNQ COMO TODAS BASADA EN FRUTAS, VERDURAS Y CARNES


MI DIA DE INICIO: 11 DE AGOSTO

Y YO..




No hay comentarios:

Publicar un comentario